sábado, 8 de julio de 2017

ALMUERZO SALUDABLE



INGREDIENTES


  • Pollo (la presa que te gusta, alitas, muslos pequeños... si es pechuga la partes en cuadritos)
  • 1 cucharadita de ajo triturado
  • 1/2 taza de salsa de soya
  • 1/3 taza de miel
  • 1 cucharadita de semilla de ajonjolí
  • Aceite
  • Sal y pimienta



  • Cebolla cabezona
  • 1 Pimentón rojo pequeño
  • 1 Pimentón verde pequeño
  • 1 taza de Brócoli


PREPARACIÓN

En un poco de aceite sofríes el pollo, salpimientas, agregas la cucharadita de ajo, la salsa de soya, la miel y revuelves, agrégale las semillas de ajonjolí, hasta que esté el pollo.

Apartas el pollo y ahí mismo pones la cebolla cabezona y los pimentones en julianas, agregas el brócoli partidos en la mitad, revuelves y los dejas no por mucho tiempo, tapas y listo!

Se puede acompañar con arroz.

Al parecer también les quedo debiendo la foto o si se atreven hacerla y nos comparten la foto, sería genial! Buen provecho.

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