sábado, 8 de agosto de 2015

POSTRE DE MANZANA CON YOGURT Y NUECES

Un delicioso postre para esa persona especial.

Postre de manzana con yogurt y nueces

INGREDIENTES PARA EL POSTRE

  • 1/2 litro de yogur natural
  • 1 manzanas grande verdes
  • 4 cucharadas de miel
  • 1  cucharada de zumo de limón
  • Medio pocillo de nueces partidas en trozos

PROCEDIMIENTO PARA EL POSTRE

En un recipiente bata el yogur y la miel muy bien hasta que no tenga grumos. Reserve.

Aparte, lave las manzanas y córtelas en cuadros pequeños, sin pelarlas. Ponlos en un recipiente agregando la cucharada de zumo de limón y mezcle. Luego incorpore las nueces a las manzanas.

En un vaso alargado, alternas la capas de yogurt con una capa de manzana y nuez.


Sabías que la nuez es un fruto seco muy nutritivo y energético, rico en proteínas, vitaminas, minerales, fibra y ácidos grasos beneficiosos para el organismo. Consumir nueces es bueno para reducir el colesterol, favorece la circulación y la producción de glóbulos rojos.

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